Fermer X

29.2
Azadrus Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x7 65kg 78kg -8.5kg
Curl incliné x8 12.5kg 15.5kg Ø
Développé couché haltères x7 30kg 36kg +6kg
Développé incliné x8 50kg 62kg Ø
Développé couché incliné haltères x7 25kg 30kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 20kg 24.5kg -2kg
Back Squat x8 60kg 74.5kg Ø
Front Squat x8 40kg 49.5kg Ø
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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