Fermer X
13.9
Rgnr Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 70kg 93kg Ø
Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
Traction pronation x6 Ø 79.5kg Ø
Dips x12 Ø 99kg Ø
Curl incliné x10 8kg 10.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg Ø
Poids de corps: 68.8kg
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