4.9
J'ai fait 8, 14, 8, 8, 6 répétitions soient 44 en tout. Ce matin, 2.4 km de course modérée
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4.9
J'ai fait 8, 14, 8, 8, 6 répétitions soient 44 en tout. Ce matin, 2.4 km de course modérée |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | x 44 | Ø | Ø | +28 | Ø |