![]() |
26.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Curl barre droite ou coudée | x12 | 50kg | 72kg | Ø | ||
Traction pronation | x6 | Ø | 120.5kg | Ø | ||
Dips | x6 | Ø | 120.5kg | Ø | ||
Pompes | x30 | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.