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26.1 RyoSaeba il y a 3 mois:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Dips		Ø	x 6	120.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		50kg	x 12	72kg	Ø
Traction pronation		Ø	x 6	120.5kg	Ø
Pompes		Ø	x 30	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 104kg

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