24.5
ImTooFatForThis il y a 2 semaines: Je me suis trompé sur le poids de la barre au squat je voulais mettre 110 :D Ultra dur mais ultra heureux d'autant plus que je perds du poids!
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères 28kg x 10 37kg +0.5kg
Back Squat 120kg x 10 160kg +16kg
Poids de corps: 91kg (-4kg)
Réagir (2)