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28.9

Tajio il y a 1 semaine:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Dips		Ø	x 27	100.5kg	-14.5kg
Over Head Press		40kg	x 10	53kg	-4.5kg
Curl marteau		14kg	x 8	17kg	+5.5kg
Soulevé de terre		100kg	x 8	124kg	+21.5kg
Développé couché		80kg	x 8	99kg	Ø
Back Squat		130kg	x 8	161kg	+17kg

Poids de corps: 70kg (+0kg)

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