Fermer X
28.9
Tajio Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x8 130kg 161kg +17kg
Développé couché x8 80kg 99kg Ø
Soulevé de terre x8 100kg 124kg +21.5kg
Over Head Press x10 40kg 53kg -4.5kg
Curl marteau x8 14kg 17kg +5.5kg
Dips x27 Ø 100.5kg -14.5kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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