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18.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x1 | 105kg | 105kg | +37kg | ||
Soulevé de terre | x1 | 155kg | 155kg | +68.5kg | ||
Back Squat | x1 | 120kg | 120kg | +36kg |
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18.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x1 | 105kg | 105kg | +37kg | ||
Soulevé de terre | x1 | 155kg | 155kg | +68.5kg | ||
Back Squat | x1 | 120kg | 120kg | +36kg |