Fermer X

14.2
Alphamen Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x20 16kg 23kg Ø
Traction pronation x9 Ø 95.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x16 24kg 34.5kg Ø
Développé couché haltères x10 26kg 34.5kg Ø
Poids de corps: 74.5kg (+1.5kg)
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