Fermer X

14.2
Simpatoche Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x6 30kg 34.5kg Ø
Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
Traction pronation x5 Ø 92kg Ø
Dips x6 Ø 95kg Ø
Poids de corps: 82kg
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