Fermer X

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Henri88 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 106.5kg +10.5kg
Curl incliné x6 14kg 16kg +7.5kg
Dips x6 + 15kg 110kg +6kg
Développé couché incliné haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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