Fermer X
25.9
Baljack Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x6 14kg 16kg Ø
Développé couché x8 65kg 80.5kg +8.5kg
Curl incliné x6 14kg 16kg -1kg
Développé assis aux haltères x8 20kg 24.5kg +1.5kg
Rowing barre x6 60kg 69.5kg Ø
Back Squat x7 70kg 84kg +26.5kg
Poids de corps: 79kg (+4kg)
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