58.9
Lapioche777 il y a 4 semaines: Voici mes véritables 1RM !
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Over Head Press 74kg x 1 74kg -3kg
Soulevé de terre 195kg x 1 195kg -2kg
Rowing barre 130kg x 1 130kg -0.5kg
Développé couché 110kg x 1 110kg -3.5kg
Back Squat 185kg x 1 185kg -11kg
Poids de corps: 86kg (+0kg)
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