Fermer X
23.2
Lucassebouches Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x8 60kg 74.5kg +21.5kg
Barre au front x12 25kg 36kg +3kg
Développé couché haltères x10 30kg 40kg +3kg
Back Squat x11 70kg 97kg +10.5kg
Développé couché incliné haltères x6 26kg 30kg +0.5kg
Dips x13 Ø 103.5kg Ø
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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