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16 Leiziix il y a 2 semaines:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		18kg	x 8	22kg	+2.5kg
Soulevé de terre		90kg	x 4	98kg	-0.5kg
Développé couché		52.5kg	x 6	61kg	+2kg
Back Squat		55kg	x 10	73kg	+3kg

Poids de corps: 72kg (+0kg)

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