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51.2 Electros26 il y a 1 semaine:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Dips		+ 40kg	x 8	159.5kg	-5kg
Over Head Press		40kg	x 10	53kg	-5kg
Traction pronation		+ 12kg	x 6	116.5kg	+2.5kg
Soulevé de terre jambes tendues		115kg	x 8	142.5kg	+4.5kg

Poids de corps: 88.5kg (+0kg)

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