|
21.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x1 | + 33.5kg | 120kg | Ø | ||
| Développé couché | x1 | 100kg | 100kg | Ø | ||
| Back Squat | x1 | 133.5kg | 133.5kg | Ø | ||
| Gainage | 60s | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion