Fermer X

33.3
Rgnr Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x8 35kg 43.5kg +3.5kg
Développé couché x8 80kg 99kg +3kg
Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg +4kg
Traction pronation x6 + 10kg 94kg -0.5kg
Poids de corps: 71kg (+1kg)
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