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26.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x10 | 110kg | 146.5kg | +30.5kg | ||
Back Squat | x10 | 90kg | 120kg | +7.5kg |
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26.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x10 | 110kg | 146.5kg | +30.5kg | ||
Back Squat | x10 | 90kg | 120kg | +7.5kg |