Fermer X
27.9
Max85 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 77kg 110.5kg Ø
Traction pronation x20 Ø 108kg Ø
Dips x10 + 15kg 120kg Ø
Back Squat x10 81kg 108kg Ø
Développé couché haltères x6 34kg 39.5kg Ø
Curl marteau x15 13kg 18.5kg Ø
Soulevé de terre x5 107kg 120kg Ø
Over Head Press x7 37kg 44kg Ø
Poids de corps: 75kg
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