|
36.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x5 | 80kg | 90kg | -5.5kg | ||
| Dips | x12 | + 5kg | 119.5kg | +7.5kg | ||
| Curl marteau | x12 | 14kg | 20kg | +3kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion