|
29.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché prise serrée | x10 | 67kg | 89kg | +8kg | ||
| Rowing barre | x15 | 67kg | 96.5kg | -14kg |
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