![]() |
29.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché haltères | x12 | 30kg | 43kg | +3kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
29.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché haltères | x12 | 30kg | 43kg | +3kg |