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29.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x12 | Ø | 132.5kg | +10kg | ||
Développé couché | x12 | 65kg | 93.5kg | +10kg |
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29.1
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x12 | Ø | 132.5kg | +10kg | ||
Développé couché | x12 | 65kg | 93.5kg | +10kg |