Fermer X
26.4
JSN Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 24kg 126kg +16kg
Développé couché x1 120kg 120kg +1kg
Rowing barre x10 85kg 113kg +4kg
Front Squat x1 120kg 120kg +14.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x6 120kg 139kg +4kg
Développé couché incliné haltères x8 38kg 47kg +10kg
Poids de corps: 88kg (+3kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):