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37.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x10 | 120kg | 160kg | +11kg | ||
Back Squat | x1 | 200kg | 200kg | +4kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x10 | 120kg | 160kg | +11kg | ||
Back Squat | x1 | 200kg | 200kg | +4kg |