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42.7

Sprinteur28 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 1	+ 62.5kg	134.5kg	Ø
Tractions supination		x 1	+ 55kg	127kg	Ø
Dips		x 5	+ 55kg	142.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	180kg	180kg	Ø
Back Squat		x 6	120kg	139kg	Ø
Curl marteau		x 8	22kg	27kg	Ø
Over Head Press		x 1	65kg	65kg	Ø
Pompes		x 100	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 72kg

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