|
28.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x2 | 200kg | 205.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x3 | 170kg | 180kg | Ø | ||
| Rowing barre | x10 | 85kg | 113kg | Ø | ||
| Développé couché | x3 | 110kg | 116.5kg | Ø |
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