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Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 12	Ø	85kg	Ø
Dips		x 16	Ø	85kg	Ø
Pompes		x 20	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 64kg

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