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44.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x1 | 210kg | 210kg | Ø | ||
Back Squat | x1 | 170kg | 170kg | +22kg | ||
Développé couché | x1 | 100kg | 100kg | Ø |
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44.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x1 | 210kg | 210kg | Ø | ||
Back Squat | x1 | 170kg | 170kg | +22kg | ||
Développé couché | x1 | 100kg | 100kg | Ø |