Fermer X
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Zoumzoum Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x5 + 25kg 133.5kg Ø
Développé incliné x6 95kg 110kg Ø
Dips x5 + 30kg 139.5kg Ø
Curl incliné x10 20kg 26.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 94kg
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