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19.6 Gabriel10 il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 1	125kg	125kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	140kg	140kg	Ø
Back Squat		x 1	120kg	120kg	Ø
Pompes		x 50	Ø	Ø	Ø	Ø
Gainage		x 60s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 86kg

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