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11.3 Crimson il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 10	70kg	93kg	Ø
Curl marteau		x 10	18kg	24kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 10	22kg	29kg	Ø

Poids de corps: 85kg

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