Fermer X

25
delincta Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée
- Série #1: 10@20
- Série #2: 10@20
- Série #3: 10@20
- Série #4: 10@20
x10 20kg 26.5kg +3.5kg
Développé assis aux haltères
- Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
- Série #4: 10@16
- Série #5: 10@16
x10 16kg 21kg +2.5kg
Rowing menton
- Série #1: 10@20
- Série #2: 10@20
- Série #3: 10@20
- Série #4: 10@20
x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 83kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):