|
25.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Over Head Press | x8 | 40kg | 49.5kg | Ø | ||
| Rowing menton | x8 | 40kg | 49.5kg | Ø | ||
| Développé assis aux haltères | x15 | 15kg | 21.5kg | Ø |
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