Fermer X
29.9
Supergloup Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 90kg 111.5kg Ø
Traction pronation x7 + 24kg 110kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 35kg 50kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Développé assis aux haltères x6 32kg 37kg Ø
Développé couché haltères x7 42kg 50kg Ø
Pompes x80 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 68kg
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