Fermer X

29.7
GeologueVNR Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 38kg 47kg Ø
Barre au front x10 28kg 37kg Ø
Développé couché x5 75kg 84kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x5 95kg 106.5kg Ø
Over Head Press x5 50kg 56kg Ø
Rowing barre x5 69kg 77.5kg Ø
Back Squat x5 95kg 106.5kg Ø
Soulevé de terre x5 95kg 106.5kg Ø
Poids de corps: 84kg
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