7.7

efmgojzergpmn il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 10	+ 10kg	90.5kg	Ø
Développé couché	x 12	50kg	72kg	Ø
Pompes	x 25	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 58kg

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