Fermer X
27.6
Dahole Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 16kg 21kg +1kg
Développé couché x9 75kg 96.5kg +3kg
Tractions supination x8 + 10kg 103kg +7.5kg
Traction pronation x8 Ø 90.5kg -4kg
Over Head Press x8 40kg 49.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 25kg 31kg Ø
Poids de corps: 73kg (+2kg)
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