Fermer X
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SnowZz Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
Curl incliné x10 14kg 18.5kg Ø
Développé couché x10 60kg 80kg Ø
Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg Ø
Soulevé de terre x1 130kg 130kg Ø
Dips x8 + 15kg 106.5kg Ø
Poids de corps: 71kg
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