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15.2

ComplotJudaique il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 12	Ø	103.5kg	Ø
Tractions supination		x 12	Ø	103.5kg	Ø
Développé couché		x 6	60kg	69.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 10	22.5kg	30kg	Ø
Développé couché haltères		x 10	20kg	26.5kg	Ø
Pompes		x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 72kg

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