Fermer X
29.1
Diiwiz Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 30kg 137kg Ø
Traction pronation x5 + 25kg 110kg Ø
Soulevé de terre x3 120kg 127kg Ø
Over Head Press x5 45kg 50.5kg Ø
Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 73kg
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