Fermer X
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Hkhalis Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 90kg 104.5kg Ø
Curl incliné x10 18kg 24kg Ø
Traction pronation x15 Ø 108kg Ø
Soulevé de terre x3 120kg 127kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 66kg
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