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Hkhalis il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 6	90kg	104.5kg	Ø
Curl incliné		x 10	18kg	24kg	Ø
Traction pronation		x 15	Ø	108kg	Ø
Soulevé de terre		x 3	120kg	127kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	20kg	26.5kg	Ø

Poids de corps: 66kg

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