Fermer X
34.3
SnowZz Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 82.5kg 110kg +3.5kg
Développé couché x10 65kg 86.5kg +6kg
Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Curl incliné x10 14kg 18.5kg Ø
Traction pronation x12 Ø 105kg +1.5kg
Soulevé de terre x1 130kg 130kg Ø
Dips x8 + 15kg 109kg Ø
Poids de corps: 73kg (+1kg)
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