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33.8

Wrath il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 8	45kg	55.5kg	Ø
Développé couché		x 8	80kg	99kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 8	26kg	32kg	Ø
Traction pronation		x 8	+ 3kg	99kg	Ø
Back Squat		x 8	80kg	99kg	Ø
Dips		x 8	+ 3kg	99kg	Ø

Poids de corps: 77kg

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