![]() |
17.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x6 | Ø | 99.5kg | Ø | ||
Dips | x10 | Ø | 114.5kg | Ø | ||
Curl incliné | x10 | 12kg | 16kg | Ø | ||
Développé couché | x10 | 55kg | 73kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.