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18.4 BlancheNeige98 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 15	Ø	108kg	Ø
Tractions supination		x 20	Ø	108kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 4	100kg	109kg	Ø
Pompes		x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 75kg

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