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-7.3 HorSteak il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Front Squat		x 30	20kg	28.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 20	1kg	1kg	Ø
Gainage		x 45s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 15	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 120kg

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