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-4.9 Hum1 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 10	Ø	86.5kg	Ø
Front Squat		x 20	Ø	0kg	Ø
Gainage		x 30s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 25	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 65kg

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