Fermer X
25.3
Ballass Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
Dips x8 + 20kg 111.5kg Ø
Soulevé de terre x1 110kg 110kg Ø
Rowing barre x10 50kg 66.5kg Ø
Poids de corps: 70kg
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