Earthisflat il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 6	+ 5kg	106.5kg	Ø
Dips	x 8	+ 5kg	114kg	Ø
Développé couché haltères	x 12	26kg	37.5kg	Ø

Poids de corps: 87kg

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